Estrés y ansiedad
Estrés y ansiedad
Trabajaremos en identificar las causas de tu estrés y ansiedad, comprender cómo se manifiestan en tu vida y desarrollar herramientas prácticas para regular tus emociones, recuperar la calma y mejorar tu bienestar diario.
Qué trabajamos
Regulación del sistema nervioso, pensamientos ansiosos, límites y ritmo emocional frente a trabajo, vínculos y decisiones diarias.
Cómo es el acompañamiento
Sesiones online de 50 minutos en español o inglés con ejercicios prácticos para aplicar entre sesiones.
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