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Recursos prácticos para acompañar tu bienestar emocional entre sesiones.
25 estrategias para regular tu sistema nervioso:
Estrategias prácticas para comprender y regular tu sistema nervioso. Incluye explicaciones sencillas y recomendaciones generales que puedes aplicar en tu día a día.
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E-book amor propio:
Ejercicios prácticos diseñados para ayudarte a reforzar tu autoestima y desarrollar amor propio de manera consciente.
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Curso online a tu ritmo:
Curso asincrónico de 4 semanas para reconectar contigo misma. Cada semana recibirás un PDF y un video con un tema específico que te ayudará a volver a ti y a fortalecer tu conexión interior.
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PODCAST: Salud Mental by Marisol Gianino.
Cuento con un podcast en Spotify donde encontrarás diferentes temas sobre salud mental y autocuidado.
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